Seit über 20 Jahren werden am Benediktushof verschiedene spirituelle Wege östlicher und westlicher Tradition gelehrt. Im Mittelpunkt all dieser Wege steht das Sitzen in Stille. Fernand Braun, Kontemplations-Lehrer und Mitglied der spirituellen Leitung am Benediktushof, führt in einem zweistündigen Schnupperkurs an die Sitz- und Gehmeditation heran. Neben einer kurzen Erläuterung wird es vor allem um die Praxis gehen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Meditieren nicht nur langfristig die Aufmerksamkeit und Konzentration schult, sondern auch Stressreaktionen und Angstgefühle reduziert.

Für alle Interessierten besteht im Anschluss die Möglichkeit, bei einer Führung die Klosteranlage mit dem Garten der Stille, dem Zen-Garten und dem Rasenlabyrinth kennenzulernen.